Остеохондрозата в обичайния за нас смисъл е заболяване на гръбначния стълб, проявяващо се с намаляване на височината на дисковете. Но това е естествен процес в тялото, свързан с неговото стареене и възмездие за двуногостта. Промени от този вид могат да бъдат открити при повечето хора във възрастовата група 25-40 години и повече.
Структурата на шийния отдел на гръбначния стълб включва седем прешлена C1-C7, свързани с еластична тъкан на междупрешленните дискове. В дъгата има седем свързани помежду си процеса, а през техните малки отвори преминават кръвоносни съдове и нервни окончания. При заболяване дискът губи сила и еластичност.
Основната цел на рентгеновото изследване на шийния отдел на гръбначния стълб е да се изключи спондилит, остеопороза или тумори.
Ако на рентгеновата снимка е описана остеохондроза, това няма важно клинично значение.
Като цяло прогнозата на патологията е благоприятна, в по-голямата част има възстановяване, но може да се забави за няколко седмици или месеци.
Статистика на инцидентите
Повечето хора, предразположени към остеохондроза, са възрастни. Средно само 15% от случаите са при пациенти под 30-годишна възраст. При лица от 30 до 49 години проблемът с шийните прешлени се среща в 65% от случаите. С годините се появяват все повече оплаквания от заболяването поради заседналия начин на живот на много работници.
| как върви | Женска възраст | Възраст на мъжете |
|---|---|---|
| Не напредва | 58 | 65 |
| Бавно напредва | 46 | 46 |
| напредва бързо | 49 | петдесет |
Съотношението на тежестта и динамиката на заболяването е приблизително еднакво при мъжете и жените (~ 50/50). Възрастта също е почти еднаква. Разликата е само за групата, при която заболяването не прогресира - прави впечатление, че средната възраст на мъжете в този случай е със 7 години по-висока.
| жители на града | Селянин | Мозъчна работа | Физически труд | |
|---|---|---|---|---|
| Не напредва | 41 | 56 | 55 | 55 |
| Бавно напредва | 31 | 31 | 29 | 28 |
| напредва бързо | 28 | четиринадесет | петнадесет | 17 |
Също така е забележимо, че бързодействащата остеохондроза се среща по-често при градските жители, отколкото при селските.
Причини за заболяването
Много фактори, поотделно или в комбинация, влияят върху състоянието на шийния отдел на гръбначния стълб.
Остеохондроза на цервикалната област - дегенеративни промени в междупрешленните дискове в цервикалната област.
Проявява се с болка, обща слабост, изтръпване на ръцете и врата, понякога шум в ушите.
За да се определи степента на увреждане на хрущялната тъкан и участието на съдовете и нервите в процеса, се извършват рентгенови, CT, MRI и други изследвания.
Медицинско и физиотерапевтично лечение, корекция на начина на живот.
Списъкът на причините, допринасящи за недохранването на междупрешленния диск:
- липса на физическа активност или заседнал начин на живот;
- неправилен метаболизъм;
- солни отлагания;
- небалансирана диета;
- заседнала работа, включително шофиране на превозно средство или работа на компютър;
- затлъстяване;
- нарушение на позата;
- депресия, стрес, пренапрежение;
- вирусни заболявания в хронична форма;
- рязко спиране на тренировките при спортисти или неправилни движения по време на физическо натоварване;
- нараняване;
- генетично предразположение;
- раждане;
- нарушения в образуването на костната тъкан на гръбначния стълб;
- хипотермия;
- вдигане на тежести;
- плоски стъпала.
Този списък може да бъде допълнен, всичко зависи от индивидуалните характеристики на развитието, начина на живот и наличието на съпътстващи заболявания.
Степента на развитие на патологията на междупрешленния диск
Патологията се развива постепенно и има общо 4 степени:
1 градус
Признаците на проява на заболяването са минимални, болката в цервикалната област е незначителна. При завъртане на главата те могат да се засилят и да създадат дискомфорт. При преглед от лекар има леко мускулно напрежение в областта на врата и яката.
2 степен
Болката в този случай е по-силна, отколкото в описанието по-горе. И те могат да дадат в ръката или в областта на рамото. Това проявление се провокира от намаляване на височината на гръбначния диск и нарушение на нервните окончания в него.
Болка се отбелязва при завъртане или накланяне на главата. В същото време работоспособността на пациента намалява, възникват пристъпи на главоболие, обща слабост на тялото.
3 степен
Болката става по-силна, появяват се изтръпване на крайниците и слабост в мускулите на ръцете, което означава образуване на междупрешленни хернии. Тази степен на заболяването е придружена от често замайване и обща слабост на тялото.
4 степен
Това е най-опасното състояние на тялото, тъй като има пълно разрушаване на диска и заместване на костната тъкан с еластична. В същото време замаяността става честа, появява се шум в задната част на главата и ушите, координацията на движенията се нарушава.
Това се дължи на нарушението на артерията, която захранва малкия мозък и задната част на главата. В четвъртия стадий на заболяването болката във врата намалява значително поради регенерацията на хрущялната тъкан, но остават притиснати нервни окончания.
Синдромът на болката не винаги е свързан с наличието на издатини, херния в гръбначния стълб, по-често това е неспецифична болка в гърба.
Симптоми
Болката може да се прояви в различни части на тялото, така че трябва да се извършат специални прегледи. Например, болка може да се появи в областта на очните ябълки, в зъбните нерви или в ушите. В някои случаи те могат да се разпространят към раменете, ръцете, лопатките и долната част на гърба.
Не са изключени болки в сърдечния мускул, те лесно могат да бъдат объркани със сърдечно заболяване. Ако използвате лекарства, които помагат за премахване на болката от сърдечна недостатъчност, те няма да са от полза.
Поради цервикална остеохондроза артериите могат да бъдат притиснати (което е изключително рядко и само при масивни остеофити или големи хернии), които захранват мозъка с кръв, така че може да се появи замаяност, шум в главата, гадене, главоболие, загуба на ориентация, намалена зрителна функция се появяват и чуват.
| Място на проявление | характерни усещания |
|---|---|
| Цервикален | Боли и замайва, дишането е трудно, слухът и зрението се влошават, в гласа се появява дрезгав глас, ръцете изтръпват. |
| Лумбална | Болка в кръста - остра или тъпа, проблеми с изпотяването, крампи в краката, студени крака, менструални нарушения, еректилна дисфункция. |
| гръдни | Затруднено е дишането, стягане в гърдите или гърба, болката се излъчва към областта на сърцето и се появява при навеждане и дишане. |
След дълго време във вертикално положение на тялото и рязко повдигане може да се появи силно замайване. Пръстите на ръцете, краката и върхът на носа често са студени.
Всеки случай е индивидуален и преди да се предписват лекарства, трябва да се направи преглед.
Синдроми с цервикална остеохондроза
Синдромът е група, която комбинира няколко клинични характеристики. Разграничават се следните разновидности.
Сърдечна
Симптомите са подобни на картината, която се проявява в нарушение на сърцето, както и състояние, предхождащо инфаркт. Тази категория включва:
- парене и болка в гърдите;
- повишена умора;
- диспнея;
- обща слабост;
- често сърцебиене.
За разграничаване на цервикалната остеохондроза от сърдечни заболявания се използват функционални тестове и електрокардиография.
Гръбначни
Такъв синдром показва връзката на патологичното състояние с хрущяла и тялото на костната тъкан. Включва три основни симптома:
- болезненостпо време на завъртане на врата;
- промени впространствомежду прешлените и тялото им;
- нарушениемобилноств областта на шията.
Тези характеристики са пряко свързани помежду си. Ако някой от симптомите липсва, тогава не говорим за вертебрален синдром.
Вертебрална артерия
Той показва връзката между патологичните процеси и артериите, които хранят мозъчната тъкан. Синдромът включва следните симптоми, които са пряко свързани с дисфункцията на кръвния поток в мозъка:
- раздразнение на нервнатаокончания, което се проявява с мигрена, силно главоболие, шум в ушите, изтръпване на крайниците;
- дисфункциякръвотечениев багажника, което ще бъде показано от пристъпи на гадене и повръщане, замаяност, промени в кръвното налягане;
- недостатъккислород, проявяваща се със сънливост, депресия, припадък, намалена работоспособност.
Развитието на синдрома се улеснява не само от цервикална остеохондроза, но и от други патологични процеси.
корен
Проявлението се основава на връзката на 1 от 8 чифта корени, инервиращи шийния отдел на гръбначния стълб. Обикновено се засяга само едната страна на тялото.
Следните симптоми ще показват нарушение на проводимостта:
- 1-2 чифта- болка в тила;
- трети- затруднено дъвчене на храната, изтръпване на езика;
- четвърто- хълцане, болка в ключицата;
- пети- Затруднения при движение на раменната става;
- шесто- дискомфорт в предмишницата и лопатките;
- седмо- изтръпване на средния и показалеца на горните крайници;
- осмо- нарушение на подвижността на малките пръсти и безименните пръсти на ръцете.
Тъй като в повечето случаи няколко двойки участват в патологичния процес наведнъж, се наблюдават смесени симптоми.
Диагностика
За да се диагностицира наличието на заболяването, първоначално се извършва анализ на начина на живот на пациента, включително професионалната му дейност. Обобщава информация за симптомите. Освен това се провежда проучване за наличието на подобна патология сред членовете на семейството, за да се определят факторите на наследственото предразположение.
След това се извършва директно изследване на шията и гърба в различни позиции, за да могат да се определят промените в позата и видимите места на диска. Усещат се болезнени зони и места на мускулно напрежение. Но това са само външни прегледи и по-подробна картина може да се направи само с помощта на инструментални методи.
Рентгенова снимка на шийните прешлени
Информативността на този метод за диагностика на херния е малка.
компютърна томография
Това е по-усъвършенстван начин за откриване на промени в прешлените, но е трудно да се определи размерът и наличието на херния, както и местата на компресия на гръбначния мозък.
ЯМР
Този метод е най-прогресивният в сравнение с предишните два. С него можете да направите подробно заключение за размера, местоположението и структурата на междупрешленните промени.
Ултразвуково дуплексно сканиране
Използва се при съмнения за промени в кръвотока в гръбначните артерии, включително неговата скорост и наличие на обструкции.
Реоенцефалография или РЕГ
Това изследване е насочено към изследване на нормалното кръвоснабдяване и изтичане на кръв от мозъка. В момента рядко се предписва поради ниско съдържание на информация.
Горните диагностични методи могат да се използват поотделно или в комбинация, за да се определи причината за заболяването.
Лечение
Напълно невъзможно е да се излекува цервикалната остеохондроза, но с помощта на някои методи този процес може да се забави.
При обостряне на това заболяване, като правило, се предписват лекарства за облекчаване на болката и заедно с тях витамини и мускулни релаксанти, последните са насочени към повишаване на еластичността на меките костни тъкани. Специалистите предписват масажни процедури, носещи яка на Шанц. Електрофорезата и ултразвуковите процедури също са ефективни.
Можете да правите масаж сами, но само след консултация със специалист. Основните методи са:
- месенемускули - дълбоко външно въздействие, захващане на гънката, относително силно свиване и натискане;
- светлинавибрация- потупване и разклащане;
- тритурация- малко прилагане на усилие за прилагане на триене до състоянието на загряване на мускулите;
- галене- движенията са нежни, без използване на усилие;
- притискане- Лек натиск и освобождаване.
С помощта на мануална терапия можете да се отървете от болка с хроничен характер, както и да коригирате стойката си. Неговата посока е загряване на мускулите, облекчаване на напрежението, възстановяване на нормалните функции на ставите и с рязък ефект върху патогенните зони се извършва възстановяването на шийните прешлени.
Акупунктура - този метод насърчава освобождаването на хормона кортизол, който има противовъзпалителни свойства, в кръвта.
Упражняваща терапия у дома
Правилно изпълнените лечебни упражнения имат най-положителен ефект. Основният принцип на упражнението се основава на нормализиране на кръвния поток в увредената област.
По време на тренировъчната терапия не трябва да се използват силни наклони и въртене на главата. Разрешени са движения, при които ставите са в първоначалното си положение.
Има редица ефективни упражнения за остеохондроза на цервикалната област.
Първо
Легнете по корем, подпрете ръцете си на пода. Повдигнете главата и торса. Гърбът образува права линия. В това положение трябва да стоите около две минути. След това бавно заемете изходна позиция. Броят на повторенията е не повече от 3.
Второ
Седнете и се наведете напред, докато вдишвате. В този случай главата трябва да докосва гърдите. При издишване главата е наклонена и наклонена назад. Трябва да повторите до 15 пъти.
трето
В седнало положение завъртете главата си последователно във всяка посока. В този случай движенията трябва да са гладки и плитки. Ако се появи световъртеж, упражнението трябва да се спре.
Упражняващата терапия е разрешена само при липса на обостряне на патологията. Най-добрият ефект се постига по време на възстановяване.
Липсата на болка и дискомфорт ще покаже правилното използване на комплекса.
Ортопедични възглавници
Като правило през повечето време човек е в заседнало състояние. В резултат на това започва да се появява болка в гърба. Почивката на гръбначния отдел е възможна само през нощта по време на сън. Ето защо е важно да изберете правилната възглавница.
Ортопедичните елементи за сън спомагат за намаляване на стреса и нормализират физиологичното положение на гръбначния стълб през нощта.
Преди да изберете възглавница, трябва да се консултирате с вашия лекар. Опитен специалист ще избере най-подходящите опции, като вземе предвид твърдостта, наличието на ролки по ръбовете, предвидени за поставяне под врата.
Ако човек е с наднормено тегло, може да се препоръча възглавница с прорез за раменете.
За да постигнете максимален ефект, е важно да вземете предвид следните критерии:
- Размерът. Ако човек е свикнал да спи по гръб, оптималната височина ще бъде 9 см. Ако е по корем, тогава по-малко.
- Степентвърдост. Тук също трябва да вземете предвид любимата си поза за сън. Ако през повечето време спите по корем, ще свърши работа с по-мек продукт, а на гърба е по-добре да изберете твърда възглавница.
- Формата. За почивка през нощта лекарите съветват да вземете правоъгълен модел. За кратка почивка е подходяща опцията за полумесец.
Основният недостатък на ортопедичните възглавници е, че при грешен избор човек постоянно ще изпитва дискомфорт.
Иглен апликатор
Това е устройство, състоящо се от тъканна основа и еластичен материал, върху който са фиксирани пластмасови плочи с шипове. Освен това комплектът може да включва вложки с магнитни ивици.
Работата на устройството се основава на акупунктурния ефект върху човешкото тяло. Използването на апликатора за цервикална остеохондроза допринася за:
- елиминиранеспазмии мускулна релаксация
- вендузиболезненосиндром на гърба;
- нормализациякръвообръщение;
- подобрениемобилностстави;
- ревитализацияметаболитни процеси в тъканите.
Основните противопоказания за употреба:
- хроничензаболявания;
- бременност;
- онкологичнипатология;
- епилептиченатаки;
- склонност къмкървене;
- сърдечензаболяване и белодробно увреждане.
Терапевтичният курс е с продължителност 14-21 дни при спазване на всички предписания на лекуващия лекар. Използвайте устройството само в добре проветриво помещение.
Диета
Спазването на правилното хранене е важен компонент при лечението на цервикална остеохондроза.
Общи препоръки
Правилно съставената диета има свои собствени характеристики. На първо място, няма строги ограничения за храна. Менюто предвижда използването на разнообразни здравословни храни. Във всеки случай енергийната стойност на ден се изчислява индивидуално. Важно е в диетата постоянно да присъстват протеини, мазнини, въглехидрати и фибри.
За да се предотврати дехидратацията на тъканите, се препоръчва да се пие най-малко 1, 5 литра чиста вода на ден. През лятото дневната норма се увеличава значително.
Освен това трябва да се намали приема на сол. Прекомерното му количество в организма допринася за появата на оток и допълнително натоварва съдовата система. Не повече от 5 грама от този продукт са разрешени на ден.
Също така се препоръчва да се намали консумацията на нишесте и захар.
Всички ястия се приготвят на пара, във фурната, чрез варене.
Забранени продукти
Пациентите с цервикална остеохондроза ще трябва да се откажат от голямо количество кафе, сладкиши и сладки продукти.
От диетата трябва напълно да изключите:
- сушена риба;
- газирани напитки;
- кисели краставички;
- консерви и колбаси;
- торти;
- мастни бульони;
- хранителни добавки.
Освен това са забранени силен чай, сладко грозде, пикантни ястия, марината и пушено месо.
Усложнения и последствия
Болката, произтичаща от цервикална остеохондроза, все още не е тежък симптом на заболяването. Но ако не реагирате на тях своевременно и не предприемете никакви действия, тогава по-късно може да има необратими процеси. Най-опасното заболяване в резултат на изместване или херния на гръбначните дискове може да бъде сърдечно-съдовата патология.
При притискане на артериите, преминаващи в гръбначния стълб, се нарушава мозъчното кръвообращение и съответно мозъкът изпитва глад. В резултат на това се нарушава функцията на малкия мозък и горните отдели на гръбначния мозък, появяват се шумове в задната част на главата.
Поради лошо кръвоснабдяване зрението е нарушено и слухът се губи. Започват съпътстващи заболявания като заболяване на щитовидната жлеза, мигрена, изкривяване на гръбначния стълб. Цервикалната остеохондроза може да провокира нарушение на нормалната функция на храносмилателната система и гениталните органи.
Изследвайки патогенезата на заболяването, експертите установиха, че неговият произход често се провокира от нездравословен начин на живот, недохранване, както и стрес и повишено натоварване на тялото. Ето защо се препоръчва, ако се появят незначителни признаци, да се свържете с Вашия лекар, за да избегнете развитието им в по-сериозна патология.
Предотвратяване
Превантивните мерки за предотвратяване на такова заболяване трябва да бъдат различни. Експертите препоръчват:
- сънна средно твърд матрак и ниска възглавница;
- посещавайте периодичнобаняили сауна. Това помага за облекчаване на напрежението в мускулите;
- приемайте ежедневнодушс гореща вода;
- ходете повечепеша, плувайте или правете йога упражнения;
- незавойотстрани на главата рязко;
- след работа закомпютърв края на всеки час почивайте за пет минути, докато работите с ръцете си, като правите малки завои на торса, като не забравяте да запазите позата си;
- призаседналработете, за да поддържате гърба си изправен;
- специално подбранифотьойлиили удобни за работа столове.
В допълнение към физическото въздействие върху правилната функция на шийните прешлени е необходимо да се коригира хранителната диета. За да направите това, трябва да ядете малко, но често - поне 5 пъти на ден.
Ястията на пара ще осигурят добро храносмилане и няма да имат отрицателен ефект върху меката костна тъкан. Необходимо е да се пие най-малко един и половина литра чиста вода на ден и напълно да се изключат алкохолните напитки и пушенето. Дресингът на салатите се препоръчва със зехтин.
Следните храни трябва да бъдат включени в питателната диета:
- заешко месо, Пилеили постно говеждо месо
- доматии краставици, зеле, цвекло, авокадо, целина, спанак, маруля, чушки, моркови и лук;
- постносирена, извара и мляко;
- риба, калмари, раци и стриди;
- аспики желе;
- семеслънчоглед, бадеми и лешници;
- зърнени храни, яйца и гъби.
Препоръчително е да изключите от диетата или да ограничите количеството на консумация:
- мазни супи;
- боб;
- боб;
- гроздов;
- пушени меса;
- продукти от брашно и пикантни ястия.
За превантивни цели можете да изпълнявате прости физически упражнения:
- легнете настомахаи опирайте ръцете си на пода. След това бавно и внимателно повдигнете главата си и фиксирайте тази позиция за минута. След връщане в изходна позиция. Така че повторете 3 или 4 пъти.
- В легнало положение по корем, ръцеподредетепокрай тялото, след това леко завъртете главата надясно. Върнете се в изходна позиция и също завъртете главата си наляво. Повторете от двете страни 5 пъти.
- Седнал на столразочаровамглавата, докато брадичката докосне тялото. Правете това упражнение, докато издишвате. След това заемете изходна позиция. След като вдишате въздух от белите дробове, наклонете главата си назад. Повторете упражнението - 10 пъти.
- Завъртетеглава 4 пъти по и обратно на часовниковата стрелка, но ако здравословното състояние позволява това да се направи.
Комплексите от упражнения могат да бъдат различни, медицинският работник ще ви помогне да ги изберете.
Във всеки случай, преди да изпълнявате гимнастика, е необходимо да се консултирате със специалист и ако по време на упражненията се чувствате замаяни или почувствате болка, тогава те трябва да бъдат спрени и да се консултирате с Вашия лекар.
Отговори на често задавани въпроси
Какъв лекар лекува?
При първите признаци на развитие на патология трябва да се свържете с терапевт, който след първоначален преглед ще даде направление за невролог (той е този, който лекува проблеми на нервната система), рентгенолог и специалист по томография. Вертебрологът извършва последваща диагностика и предписва лечение. Остеопат ще ви помогне да определите местоположението на лезията.
На каква възглавница да спите с цервикална остеохондроза?
Експертите препоръчват да използвате само ортопедични възглавници за сън. Те трябва да отговарят на следните изисквания: еластични, умерено плътни, с правоъгълна форма, малки размери.
Колко дълго продължава едно обостряне?
Продължителността на атаката е средно 2-5 дни. Въпреки това, след този период, още 2-3 седмици, пациентът ще почувства дискомфорт в засегнатата област на гръбначния регион. Така фазата на обостряне може да продължи от няколко дни до няколко месеца.
Колко време да лежи на игления апликатор?
При цервикална остеохондроза една сесия продължава не повече от 7 минути. В същото време на всеки 60 секунди трябва леко да промените позицията на главата и гърба. Необходимо е да се правят 2-3 процедури на ден.